Lors de cette première séance nous pratiquons une série complète de yoga kundalini pour l’entretien général et la belle méditation de la coupe de prière.
Le chant du début « ong namo guru dev namo » signifie « je salue mon guide intérieur, ma créativité infinie » Celui d’après « ad guray namay jugad guray namay sat guray namay siri gurudevay namay » signifie je salue la sagesse primordiale, la grande et vraie sagesse à travers les âges et encore vraie aujourd’hui . C’est notre chant de protection. À la fin nous chantons 3 « Satnam » (qui signifie « identité vraie ») pour ancrer cette identité de paix et de lumière qui est notre identité réelle.
Bonne pratique, Satnam!
